广东和芜湖湿气太重怎么去除

身体湿气重，可以从饮食、运动配合中医三方面综合调理，祛除湿气。在湿气偏重的时候，可通过中医调理的方式来帮助去湿，跑步、健走等运动有助于继发体内阳气，促进气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外，可以食用一些有祛湿功效的食物，如薏米、红豆、淮山、茯苓等。1、体内湿气重怎么去除？身体湿气重怎么除湿气？身体湿气重，可以从饮食、运动配合中医三方面综合调理，祛除湿气。1.饮食方面：可以食用一些有祛湿功效的食物，如薏米、红豆、淮山、茯苓等，薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，...