中考立定跳远技巧俯卧撑。15一组。6组。腰腹力。15一组。6组。单脚起。10一组。6组。这样一个月之后肯定有2.6m。2.8我都觉得没问题。2,中考立定跳远跳几米3分几米5分我也准备中考,但我们立定跳远是跑步是按50分算的男:立定跳远217及格254满分女:立定跳远206满分,,求采纳立定跳远是按50分算的男:立定跳远217及格254满分女:立定跳远206满分3,中考怎样考好立定跳远辅助练习;1,原地纵跳摸高度2,连续蛙跳3,单脚跳【左,右】4,仰卧起坐你好朋友!我是体育狂人,20年的教学与训练,很高...
更新时间:2022-10-30标签: 中考立定跳远中考立定跳远技巧 全文阅读本文目录一览1,怎么样在中考的200M和立定跳远取得好成绩2,中考立定跳远女生评分标准2022是什么3,中考立定跳远跳几米3分几米5分4,中考体育我立定跳远跳1米九左右可以拿多少分山西太原今年体测5,体育马上就要中考了平时我的立定跳远有26米可是这两天怎么跳6,中考立定跳远啥算犯规1,怎么样在中考的200M和立定跳远取得好成绩我是一个跑步好的.200M和立定跳远是看你的体重,心跳率和脚力体重:因为立定跳远如果太胖,那你练习多少都没用(和我一样)心跳率:200M要心跳率高,因为要保持到50M冲刺.脚力:20...
更新时间:2022-09-20标签: 中考立定跳远中考立定跳远怎么 全文阅读