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综上，经常失眠，建议查找病因对症治疗。如果找对了中医师，治好失眠并不难，很多人想必都经历过这件痛苦的事情——失眠，失眠是结果，那我们就要找找它原因了，可能你觉得失眠不是病，是更年期或者家庭琐事造成的心烦意乱，治疗失眠要找出病因对症治疗、建立良好的睡眠习惯。1、习惯性失眠怎么办？看题主讲的情况，应当是由于长期晚睡的习惯打乱了自身的生物钟。晚上睡不好，白天没精神则打盹，这本来是身体自然需求调节的现象，白天打盹养了精神，晚上精神又兴奋健旺起来了。俗话有说：劳累一天能得一晚好睡，可是题主白天打盹养精神，晚上自然精...
更新时间：2022-09-17标签： 失眠国医堂习惯性信任郑州失眠怎么办郑州国医堂信任 全文阅读