武汉养生粥怎么做

夏季养生最好就是煲点粥喝。下面为大家推荐三款夏日养生粥，简单又美味，首先，粥容易吸收，适合夏季脾胃虚弱，粥对脾胃的负担是最小的，喝粥可以健脾开胃，山药去皮切小段，放入粥一起煮，白扁豆用温水浸泡一夜；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟；锅置火上，倒适量清水大火烧开，将大米、白扁豆放入锅中，煮沸后转小火熬煮至米烂粥稠，最后加入冰糖即可。1、山药煲粥怎么做好吃呢？我经常买铁杆山药，煲汤熬粥都比较好。口感软糯，对脾胃也好。山药熬粥的话，最好搭配排骨或是瘦肉一起熬，营养很好，味道也好吃，1、大米煮沸后，小火熬半小时。2...