十堰女人怎么减肥

岁的女人减肥千万不要用节食的方式。只要是经期都可以减肥吗?很多MM们都知道在经期减肥比较容易掉体重，所以每次月经来了都采用相应的减肥方法来进行减肥，5.如果经期不能减肥，可以在经期后减肥吗，谢邀，我是@减肥常识，致力于传播健康科学的减肥小知识。1、女生怎么减肥？你好！如果不是特别的胖，不建议减肥，如果特别胖，减肥的办法有很多种，但是最健康的减肥办法是运动和合理饮食。每天坚持早上或傍晚跑步一个小时左右，大概5公里左右也就差不多了，一年以后相信你会减重5-10公斤左右，注意营养均衡，健康用餐，不要大鱼大肉及暴...