打羽毛球有助于减肥吗

打羽毛球有助于减肥吗2，打羽毛球能快速瘦身吗会使肩膀变宽吗3，打羽毛球会减肥吗1，打羽毛球有助于减肥吗个人想法，我通过这几年的打球经验来说，打羽毛球是真有一定的减肥效果！但不是很明显！羽毛球运动对于颈椎，腰以及心肺功能都有很好的帮助！但是一些打羽毛球的人首先想到的是减肥和塑身！说实话，羽毛球对于塑身效果一般，最好的塑身的地方是健身房！2，打羽毛球能快速瘦身吗会使肩膀变宽吗羽毛球打羽毛球是会瘦身嘛？还是增加肌肉呢？快来解答！快捷键说明空格:播放/暂停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→...