打羽毛球能减肥吗

羽毛球运动过程中，你总是回头跑，随时急着停下来,当你打羽毛球的时候需要大口吸氧，特别是多次拍击和相互调动后，有利于增加肺活量,8.每天坚持羽毛球运动，可以消除一些办公室病,7.打球，和高手对打，特别能锻炼体力，提高毅力,乒乓球是局部肌肉群运动，羽毛球偏向全身运动,每天羽毛球有以下优点:1,羽毛球多运动。1、打羽毛球跟乒乓球哪个更减肥呢?羽毛球多运动。详细来说，羽毛球运动量，说到运动量，表面上看，羽毛球是一项‘适中’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，应该比足球、篮球等那些项目轻松很多。但是，这...