营养补充

每天怎样补充营养2，人体每天需要补充哪些营养素3，怎样能够更好的补充营养4，怎么补营养营养如何补充5，怎么补充营养6，怎样合理搭配和补充营养7，用什么补充人体的营养8，正常人身体最需要补充那些营养1，每天怎样补充营养中国居民膳食指南要求每天每人的食物量简单的说是：食物多样，谷类为主。一斤蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉。豆类可以是豆芽、豆腐、豆皮等一至二两。一日三餐的安排。就能量分配来说，早餐应占30%、午餐40%、晚餐30%。早餐的内容包括谷类（馒头、面包）、肉蛋类蛋、一杯牛奶，水果或蔬菜。午餐是一日之正...