广州特训队擒敌拳训练

擒敌拳的配套动作视频分解http://6.cn/watch/228124.html擒敌拳在于一个“擒”字，要快、准、狠、三合为一2，如何15天教会擒敌拳16动擒拿重在对骨骼关节的熟悉和杠杆力学的运用还有放松自己心态，就力借力的技巧找个武警的朋友。很快就能学会一天教2~3动一周学会3，擒敌拳的招式名称新的，还是老的？老的我就知道，新的是零九年改的，我已不在部队。1，直拳横踢，2，抱腿顶摔，3，勾摆连击，4，抱臂踹肋，5，侧踹勾拳，6，拉肘别臂，7，接腿插颈，8，侧踹横踢，9，前蹬弹踢，10，直摆勾击，1...