广州特训队擒敌拳训练，擒敌拳的配套动作视频分解

1，擒敌拳的配套动作视频分解

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擒敌拳在于一个“擒”字，要快、准、狠、三合为一

2，如何15天教会擒敌拳16动

擒拿重在对骨骼关节的熟悉和杠杆力学的运用还有放松自己心态，就力借力的技巧

找个武警的朋友。很快就能学会

一天教2~3动一周学会

3，擒敌拳的招式名称

新的，还是老的？老的我就知道，新的是零九年改的，我已不在部队。1，直拳横踢，2，抱腿顶摔，3，勾摆连击，4，抱臂踹肋，5，侧踹勾拳，6，拉肘别臂，7，接腿插颈，8，侧踹横踢，9，前蹬弹踢，10，直摆勾击，11，接腿刷摔，12，摆直侧踹，13，抱腿跪裆，14，绊腿撞裆，15，格挡弹踢，16，肘膝连击。

一、推击弹踢要求：推击、弹踢要猛，重心要稳。用途：击胸、面部，踢裆、腹部。二、防上勾下要求：防打结合，勾拳要猛。用途：防上、击腹。三、掏裆砍脖要求：变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。用途由后掏裆砍脖。四、抓腕砸肘要求：踮步抓腕要快，转身砸肘要猛。用途：由前抓腕砸肘。五、挡臂掏腿要求：挡臂要快，掏推要协调一致。用途：掏腿，推击腹、胸部。六、马步侧打要求：上步要快，侧打要猛。用途：拧臂掼耳。七、踹腿锁喉要求：踹、锁要紧密结合，重心要稳。用途：由后踹腿锁喉。八、勾腿推腹要求：勾腿要快，推击要猛。用途：勾脚跟，推击腹部。九、勾踢肘击要求：勾踢重心要稳，肘击要猛。用途：勾踢脚跟、脚腕、小腿，击胸、腹部。扩展资料：擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，它是由以往的*拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，称第一代擒敌拳为老式擒敌拳，为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路。膝法是以膝盖为着力点，在近距离对腹、裆的攻击。右冲膝是在格斗势的基础上，重心移至左脚，右腿屈膝向前上方直线冲击，同时两手下拉敌颈，以上冲和下拉的合力撞击，着力点在膝盖；眼睛注视攻击方向。攻击后迅速将膝收回成格斗势。左冲膝是在格斗反势的基础上做的动作，其他动作和右冲膝相同。应注意：提膝上冲猛，拉颈下压狠，重心稳固。参考资料来源：搜狗百科—擒敌拳

1、直拳横踢2、抱腿顶摔3、勾摆连击4、抱臂背摔5、侧踹勾拳6、拉肘别臂7、掀腿压颈8、侧踹横踢9、前蹬弹踢10、直摆勾击11、接腿涮摔12、摆拳侧踹13、抱腿撞裆14、绊腿跪裆15、格挡弹踢16、肘膝连击

擒敌拳的招式名称