打羽毛球的好处

打羽毛球的好处请列举多几项谢谢一、娱乐性1、自娱性2、观赏性3、增强体质4、培养意志5、陶冶心理2，每天打羽毛球有什么好处会腰酸背疼对身体好能锻炼臂力哦可以锻炼身体兴趣所在强身3，羽毛球运动的对人身体的好处（1）经常需要大口吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。（2）经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。（3）步伐要有序，手脚要配合，增加协调性。（4）经常接扣杀球多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养灵活性及眼观六路耳听八方的能力。（5）容易培养温情，嬉戏调笑，...