吃红豆的好处

吃红豆有什么好处2，吃红豆对身体有什么好处呢3，红豆的好处4，红豆有乜好处5，吃红豆的好处6，常吃红豆的好处1，吃红豆有什么好处膏血压可吃对身体好补血吧2，吃红豆对身体有什么好处呢红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆。英文名：Redadzukibean。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高...