生板栗能直接吃吗

生板栗能直接吃吗2，生栗子怎么才能又快又好的把皮儿剥掉3，生的板栗要怎样才更容易去掉皮4，吃生栗子会上火吗5，生板栗怎么剥比较容易6，生栗子怎样保存1，生板栗能直接吃吗可以生吃的。虽然板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量...