掌上压是什么2,掌上压是什么动作3,什么是掌上压是如何做的4,做掌上压的益处和害处如何5,关于健身掌上压的标准做法6,做掌上压有什么用1,掌上压是什么俯卧撑谢谢2,掌上压是什么动作就是俯卧撑。广州,香港一带叫掌上压。3,什么是掌上压是如何做的掌上压就是俯卧撑的另一个名字,平趴在地上或者任何水平的地方,用双臂的力量使身体起伏4,做掌上压的益处和害处如何掌上压的益处掌上压主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。肌力锻练如掌上压,有助增加体力和肌肉。肌肉增加...
更新时间:2023-07-29标签: 掌上掌上压是什么什么掌上压 全文阅读