锦州人

锦州人高粱米水饭做法1.淘净，漂去浮壳2.泡30分钟3.开水下米4.搅几下避免糊锅5.用凉开水泄开6.一粒是一粒，爽滑的米饭出锅了呵呵，一个人的胖瘦，取决于“五大因素”，其中遗传基因是最关键的。高粱米水饭，味道鲜美、营养丰富，百吃不厌。只要合理饮食、合理生活，不会发胖的。2，高梁米饭怎么做洗干净后加一点水浸泡1小时左右，像平时煮米饭一样用电饭锅煮就可以了。不过粗粮比较吸水，要多放点水。水量是超过高粱米2个食指指肚（三口人吃不多，视米量而定）。高粱米注意一次煮不熟，需要在电饭锅跳闸后再把弹片压下去，继续...