维生素a的食物和水果

维生素a有哪些食物和水果蔬菜？含有维生素C和水果的食物有哪些？富含维生素a水果和蔬菜维生素A水果和蔬菜一般包括芒果和南瓜。维生素C最多的食物和维生素C最高的食物有哪些？(1)黄色、橙色水果和蔬菜都含有维生素c.什么食物含有最多-1维生素A？什么食物含的最多-1维生素A。1、含维生素A的食物有哪些?哪些食物含有维生素A？含维生素A的食物主要是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全脂牛奶、奶油、鸡蛋、凉菜、菠菜、胡萝卜。维生素A是视细胞中感光物质的成分之一，有助于提高机体免疫功能，参与调节体内细胞的生长和分化，具有抗氧化...