怎么补钙

补钙怎么补？那么如何补钙最好？想补充-0怎么办？缺钙怎么补，吃什么补钙什么效果最好补钙1，缺钙首选补钙食物是牛奶和豆制品，尤其是豆制品。你知道怎样补钙人体最好吗？老年人缺钙怎么办补钙1、饮食补钙老年人严重缺钙的首要原因是食物单调，成人怎么样补钙？2.西药补钙宜药补钙制剂是补钙的主要方法。1、缺钙应该怎么补,不要吃药的,最好是食补的,最快的方法钙是生命之本。没有钙，就没有生命。钙参与人体生命中各种酶的微妙活动。人无论做什么活动，都涉及钙。人的一生都是在补钙和消耗钙中度过的。钙是人体内的五大元素，其含量在人体...