生牡蛎的功效与作用

-0的功效与作用/牡蛎是什么？牡蛎的功效和作用很多人都不熟悉。牡蛎是什么，有什么功效和作用？牡蛎的功效与作用牡蛎的功效与作用相信很多人都吃过这种食物，牡蛎是一种滋补的食物，有补气益血的功效，富含碳水化合物，很厉害，是一种很能吃的食物，我给你看看牡蛎的功效和作用。1、生蚝有什么功效1、补锌，牡蛎是含锌较多的天然食物之一，即每天只吃23个牡蛎就能提供人体一天所需的锌，适合缺锌的人食用。2、养颜，因为牡蛎含有铁和铜，是女性特有的缺铁性贫血最有效的治疗方法。此外，牡蛎中所含的铅能防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分...