缺铁吃什么食物

缺铁该吃些什么2，缺铁应该吃什么3，贫血缺铁吃什么食物比较好4，缺铁吃什么1，缺铁该吃些什么香蕉2，缺铁应该吃什么需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。铁锅炒菜最好，最自然的方法，芹菜含铁多红枣，花生铁锅炒菜3，贫血缺铁吃什么食物比较好罗雯文的方法很好，另外还可以每天（上班或上学）泡些红枣、枸杞水...