中老年人补钙

中老年人人经常腰酸背痛，骨质疏松，所以要积极活动,另外，建议中老年人群多晒晒太阳，促进钙的吸收,补钙别忘了醋，补钙最好的方法是从食物中摄取,补钙.由于通过牙齿咀嚼能力的影响，老年人容易缺乏膳食钙的摄入,中老年人Science补钙，包括以下几点:1,中老年人如何正确补钙。1、中老年人如何正确补钙?中老年人如何正确补钙？中老年人Science补钙，包括以下几点:1。补钙别忘了醋，补钙最好的方法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、骨头汤、鱼虾等。二、食物中的钙磷比例，人体对钙的吸收和利用往往受到其他成分...