乌发粥

3.乌发粥需要的原料有大羊的脊骨、羊肾、芝麻、糯米、红枣、红糖，咸香可口，能使头发有光泽,3、何首乌，生何首乌和制何首乌，只有制何首乌能益精血，乌发强筋，滋补肝肾,3、可以喝乌发粥，乌发粥需要羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、红枣、红糖等原料，咸鲜到足以使头发有光泽。1、吃什么食物能让头发变得乌黑有光泽1、黑芝麻和核桃有人体所需的维生素和钙，多吃能使头发变黑。最好是炒芝麻，然后用工具磨细。每天喝茶把他放进去一起跑步一起喝。也可以用开水把鸡蛋和芝麻放在一起喝，既营养又能让头发变黑。2.枸杞具有滋补肝肾的作用，对肝肾...