想美白

想美白应该补充什么维生素你好，想美白应该多吃含Vc的果蔬，，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。光是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。你好，靠补充维生素美白不会有特别明显的效果，日常注意给予肌肤补充足够水分，少吃辛辣食物，晚上不要熬夜，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，避免日光暴晒，可用中药调理促进新陈代谢，快速美白可考虑使用美白针或激光美白等措施，通过分解人体肌肤...