吃什么补充胶原蛋白

3.女性如果多喝鱼汤，多吃鱼肉，不但不会发胖，反而可以得到很高的补充胶原蛋白，因为胶原蛋白在鱼类中,动物的真皮含有丰富的胶原蛋白，适量多吃可以流失补充体内胶原蛋白，炖汤吸收更多,补充胶原蛋白可以吃以下食物补充:猪蹄、鱼皮等食物丰富胶原，很多人经常吃,我能吃什么补充胶原蛋白你可以尝试一些胶原蛋白食物，比如猪皮，猪蹄，鸡翅。1、女人吃什么补胶原蛋白什么食物能够补充胶原蛋白1，女补充胶原蛋白，能吃猪皮、鸡皮、鱼皮、牛羊肉皮等。动物的真皮含有丰富的胶原蛋白，适量多吃可以流失补充体内胶原蛋白，炖汤吸收更多。2.也可...