吃面包

面包也是高热量碳水化合物食物，吃多了容易肥胖,所以你要选择面包这种有利于减肥的，不要选择面包这种市面上用奶酪、奶油、黄油加工的,可以减肥，因为五谷杂粮面包和杂粮面包都有利于减肥,适量食用全麦面包和杂粮面包有助于减肥,另外，杂粮面包，如燕麦面包，黑麦面包，豆粉面包，等。1、晚饭吃面包,好吗可以减肥，因为五谷杂粮面包和杂粮面包都有利于减肥。它们含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有助于促进肠胃消化，改善新陈代谢，有益健康。面包是用黑麦、小麦等粮食作物制成的食品，大部分也可作为主食。面包也是高热量碳水化合物...