花生的功效和作用

2.治疗心脑血管疾病:发现常吃花生油的人比不吃花生油的人患心脑血管疾病少，因为花生含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇,预防贫血:-0/m的红皮有补血的作用，其中还含有丰富的维生素K，有止血的作用,同时，产后食用花生还有补气养血、养血通乳的作用,3.花生具有止血和凝血作用,5.预防贫血花生m红皮有补血的作用，丰富的维生素K有止血的作用,花生米的功效与作用1。1、花生米的功效与作用花生米的功效与作用1。润肠通便花生米富含油脂，有润肠的作用，可以在一定程度上预防便秘，但是不能吃太多，会引起腹泻。2.提高智力3...