腿酸怎么办

很多人睡觉的时候不是累就是腿酸,这个要靠长期按摩来缓解腿部酸痛,体内缺钙和维生素引起的腿酸症状,剧烈运动后腿部酸痛是因为肌肉运动后产生的乳酸,腿酸简单来说有几种情况:1,怎么办:多吃补肾的食物，尽量以食疗为主,还有老人提到的腿酸,4.肾虚导致腿酸,怎么办:吃高钙片补钙。1、怎样消除腿酸考虑到属于肌肉痉挛和肌肉劳损，可能与长时间站立或长时间行走导致的疲劳有关。长时间穿高跟鞋容易引起下肢静脉曲张。可以选择穿静脉曲张弹力袜，有助于血液循环。平时可以多做按摩，多休息，抬高下肢，有助于促进恢复。2、大腿酸怎么办?很...