怎样减肚子

根据我自己的经验，很多人爱吃甜食，这也是甜食增加脂肪的另一个诱因,这是第一步,你需要戒掉高脂肪食物,肥肉的原因和你的嘴分不开,1,2.减少高热量、高糖分食物的摄入,减少高脂肪食物的摄入,3、减少坐卧时间，很多大号肚子从事的都是懒人行业，比如办公室、司机等职业,5.仰卧起坐:运动减脂on肚子。1、如何减肚子?1。减少高脂肪食物的摄入。肥肉的原因和你的嘴分不开。你需要戒掉高脂肪食物。这是第一步。2.减少高热量、高糖分食物的摄入。根据我自己的经验，很多人爱吃甜食，这也是甜食增加脂肪的另一个诱因。3、减少坐卧时间...