对心脏好的运动

什么运动可以锻炼心脏2，哪些体育运动对心脏好3，对心脏有好处的运动1，什么运动可以锻炼心脏基本上所有运动都锻炼到心脏了。。运动越剧烈对心脏的锻炼越大，不过心脏不好的人可不要剧烈运动只有快步走是对心脏最好最直接的运动。每分钟120步，双臂摆开快步前进。（不可以跑，是走）以20分钟为一个基数。。。路上行走注意安全。心脏是人身上最重要的器官，无氧运动可以锻炼心脏的，但时间不宜过长，否则得不偿失！2，哪些体育运动对心脏好能够防止心脏病发作的运动：1.散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能...