快高

从理论上来说，一个女生20岁以后几乎不可能长高，但是她的同学却高了将近8厘米；所以你还是有机会的，不要太悲观，几个办法我知道,这个时间段保持良好的睡眠有利于长高,其他高蛋白食物也有帮助，比如鸡肉,第二种长高运动是拉伸运动,还有，游泳对长高最有帮助,4.听同学说他们家孩子用(袁乐昌高回忆日记)帮助长高。1、做什么运动可使身高快速增高呢主要有以下三类动作:第一类是下肢动作。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单腿跳、双足跳、爬楼梯、爬山、徒步、散步、滑冰、轮滑、滑雪等等。第二种长高运动是拉伸运动。包括健美操、...