小米的功效

小米营养成分非常丰富，每100g小米含有以下营养成分,小米富含维生素E和铁,脂肪和碳水化合物的含量不低于大米和小麦,小米富含膳食纤维,3.小米有防止胃部不适和呕吐的作用,2.小米可以滋补身心，小米中含有的雌激素样物质可以滋阴,小米蛋白质含量比大米高,4、小米也有美容的作用。1、小米的营养价值及功效与作用吃小米有什么好处1和小米营养价值高，含有蛋白质9、脂肪和维生素。除了食用，它们还可以用来酿酒和制麦芽糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪和碳水化合物的含量不低于大米和小麦。它还含有胡萝卜素，这是普通谷物所没有的...