怎样才可以瘦腿

3.每天晚上躺在床上，然后把腿和身体成90度，贴在墙上就可以了，然后左右摆动腿，20分钟左右，加上按摩效果会更好,过一会儿也可以休息几分钟按摩,运动是最快最有效的方法瘦腿方法，我给你推荐几种运动瘦腿运动:1,踢腿运动就是像习武者一样踢腿伸腿，不仅能减肥，还能强身健体,他们可以打开韧带，并经常这样做，以帮助他们伸直双腿。1、怎么样才能瘦腿?运动是最快最有效的方法瘦腿方法，我给你推荐几种运动瘦腿运动:1。踢腿运动就是像习武者一样踢腿伸腿，不仅能减肥，还能强身健体，2、压腿，相信很多MM在上体育课的时候都做过。...