锻炼身体的好处

5.体育锻炼可以提高神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动中复杂变化的判断能力，及时作出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化，保持人体正常的生命活动,3.体育教育锻炼是增强体质最积极有效的手段之一,锻炼而体育锻炼会帮助身体向各个组织输送氧气和营养物质，使心血管系统更高效地工作。1、体育锻炼的好处1，P.E.锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长发育，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能状况，促进人体的生长发育，提高机体的抗病能力和适应能力。2.减少孩子成年后患心脏病、高血压、糖...