练气功

在室外练习，最好选择树林、草坪、花坛等空气清新的地方；在室内练习时，也要保持空气流通,想学气功又想到功夫，第一步肯定是要把体内的浊气去掉，但是你不会去掉,所谓佛教气功也是由道教气功的宗教含义变化而成，本质上区别不大,2.练习的要点气功是放松和静止，并遵循自然。1、怎么练气功哟气功其实是调整呼吸和意义的动作。1.掌握修行的三要素气功:调息、调身、调心。2.练习的要点气功是放松和静止，并遵循自然。练习你的头脑和你的精神，你的精神就是一。情绪平衡，心情好。循序渐进，不要急。把训练和培养结合起来，紧密结合起来。固...