总是胡思乱想怎么办

如果你老了胡思乱想，要用好的方法主动转移注意力，比如做一些能让你开心或者感兴趣的事情，比如看书、看报、看书、看视频、看电视等，这些都可以有效转移注意力，防止自己胡思乱想,有一段时间我还爱着胡思乱想，仿佛全世界都在和我作对,想象一下，你用碎纸机粉碎了自己胡思乱想的习惯,下次你说胡思乱想的时候，记得对自己说，一直说胡思乱想没有意义。1、自己总是胡思乱想怎么办如果你老了胡思乱想，要用好的方法主动转移注意力，比如做一些能让你开心或者感兴趣的事情，比如看书、看报、看书、看视频、看电视等，这些都可以有效转移注意力，防...