吃什么除去湿气

对脾虚湿盛引起的疲乏无力、四肢倦怠、饮食减少等症状有辅助调理作用，故可去除湿气,2.薏苡仁:具有利水渗湿、健脾的功效，对脾虚湿盛引起的腹泻有一定的调理作用，可去除湿气,湿气重的人不宜吃生冷的食物,湿气你要避免吃水果，不要吃凉的,对于体重湿气的人来说，运动是消除湿气的一种方式。1、吃什么能去湿气想要有更好的身材湿气，要注意少吃寒凉、辛辣刺激性、油腻、有碍脾胃运化的食物。可以多吃薏苡仁、红豆、冬瓜、山药、红枣、茯苓、扁豆、绿豆等食物，也可以用薏苡仁、竹叶、玉米须、藿香。平时要加强体育锻炼，促进血液循环，促进排...