核桃的营养价值

经常吃的话，核桃不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收,2.药用价值:核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠,经常食用核桃可以补充大脑的需要营养，起到健脑益智的作用,1、核桃营养价值丰富，有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉,3防便秘核桃含有丰富的核桃油脂和大量的粗纤维。1、核桃的营养价值及功效与作用有长寿果的美誉1、核桃营养价值丰富，有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸...