食用橄榄油

1、直接食用:与其他油脂不同的是，橄榄油可以直接食用，有利于橄榄油中营养成分的吸收利用，还具有润肠的作用，可以有效缓解便秘,3.用橄榄油、橄榄油腌制是较好的腌制原料，因为它容易渗透到食物中，把卤汁的风味带入其中；4.用橄榄油烤,2.用橄榄油、橄榄油煎炸，可反复使用不变质。1、食用橄榄油的方法橄榄油的最佳食用方法是什么1、直接食用:与其他油脂不同的是，橄榄油可以直接食用，有利于橄榄油中营养成分的吸收利用，还具有润肠的作用，可以有效缓解便秘。2.拌凉菜:在做凉菜和沙拉的时候，可以放一些橄榄油来调味，这样不仅让...