奇异籽

奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，以及多种抗氧化活性成分(绿原酸、咖啡酸、杨梅素、槲皮素、山奈酚等,嘉雅籽的副作用:(1)嘉雅籽的营养元素比较单一，如果长期作为代餐食用，容易导致营养不良,奇亚籽富含膳食纤维和蛋白质，使其有饱腹感，可作为代餐减肥,有些人对奇亚籽过敏，过敏反应是腹泻和皮疹。1、奇亚籽功效1。减肥:嘉雅籽减肥的原理还是在于其高膳食纤维含量。膳食纤维饱腹感高，使消费者减少食量；同时促进肠胃蠕动和排便。2.膳食纤维有一定的降血压、降血糖作用。正常人每日膳食纤维推荐含量为25g-30g，嘉雅籽膳食...