补血的蔬菜

胡萝卜的营养价值很高，其中丰富的胡萝卜素是补血的秘密武器,此外，紫菜头具有降血脂的作用，其中含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸，具有明显的降低胆固醇和防止血栓形成的作用，紫菜头具有补血造血功能,补血最快最好吃的菜应该是紫菜头，也叫白菜头,黄花菜含铁量比菠菜好，很好补血蔬菜,猪肝菠菜汤是补铁的最好方法补血。1、吃什么蔬菜最补血快来看看吧1，胡萝卜。胡萝卜的营养价值很高，其中丰富的胡萝卜素是补血的秘密武器。胡萝卜煮汤补血汤喝就好。2.西红柿。西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素，酸奶中的蛋白质能有效促进...