晚上吃东西的危害,吃饭吃多了危害:会影响睡眠容易让你胖
这是因为晚上吃多了会影响睡眠，容易导致肥胖,如果晚上真的需要补充营养，最好的选择是碳水化合物，即淀粉和糖,晚上十点以后，人的新陈代谢基本没有了,如果吃了东西，会对肠胃造成负担,吃饭吃多了危害:1,吃饭吃多了危害:1,尤其是正在减肥的人，不要在晚上7东西有个大的危害。1、晚上十点钟以后吃东西对身体好不好,有哪些危害晚上十点以后，人的新陈代谢基本没有了。如果吃了东西，会对肠胃造成负担。尤其是正在减肥的人，不要在晚上7东西2、深夜吃东西对身体有危害吗?有个大的危害。晚饭吃得过饱会让肚子胀大，会压迫周围的器官。饭...
更新时间：2023-05-22标签： 危害睡眠吃饭晚上东西晚上吃东西的危害 全文阅读