快速减掉小肚腩

其次，晚上睡觉前，双手按摩小肚孩子，顺时针100次，逆时针100次，双手交叉，将小肚孩子身上的脂肪提起100次，然后每天晚上拍打肚子8到10分钟,首先要消除小肚上的脂肪，每天坚持呼啦圈40分钟以上,当你消耗到一定程度，就会消耗掉肚子上和内脏上的脂肪，这样就可以减/123,年轻人可以做仰卧起坐，侧抬腿，平衡支撑等运动，这些都有助于快速减肥。1、怎么样才能减掉小肚子首先要消除小肚上的脂肪，每天坚持呼啦圈40分钟以上。其次，晚上睡觉前，双手按摩小肚孩子，顺时针100次，逆时针100次，双手交叉，将小肚孩子身上的...