居家健身动作

深蹲运动的要领是收紧腹部，收紧臀部，保持背部挺直，保持脚尖与膝盖同向，膝盖保持在脚尖以下，大腿与地面平行,深蹲的运动量由浅入深，由易到难,个人认为深蹲运动是最好的选择,经常看到一些明星用FITUREintelligence健身Mirror居家-1/，感觉好就种草,适合在家做减肥运动。1、冬天太冷了。不想去健身房健身,在家应该怎么健身?经常看到一些明星用FITUREintelligence健身Mirror居家-1/，感觉好就种草。买了FITURE旗舰版之后就被圈了。视听效果强，沉浸感很强。它能让人轻松地沉浸...