产后便秘怎么办

水分多的食物可以缓解便秘，比如雪梨，水分丰富的新鲜水果,5.多做运动不仅可以增强体质，还可以提高便秘,喝含有有机酸的饮料，如酸奶，可以促进消化，有助于缓解便秘，产后-1/的患者可以经常喝,长期治疗便秘可能有n种方法,六、对于不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉可以缓解便秘。1、产后便秘怎么解决长期治疗便秘可能有n种方法。在此，我介绍一些有效的治疗方法便秘不吃药供大家参考:首先要改掉以下不良生活习惯:喜欢吃刺激性食物和饮料，如辣椒、烈酒、浓茶、咖啡、咖啡。2.一顿饭尽量不要吃太多肉，多吃清淡的食物和水果蔬菜。第...