熟放

为了让人体更好的吸收番茄红素，必须同时满足两个条件:一是最好煮熟，因为番茄红素是脂溶性色素，raw西红柿的吸收率很低；二是要有油,油热了，放西红柿进去炒一下水，放鸡蛋进去炒一下,水转小火，快熟时转大火，加西红柿片，煮红,西红柿如何吃好，全面吸收营养,1.先把西红柿西京切成三排，放在一边备用,西红柿的吃法很重要。1、西红柿怎么做更好吃西红柿如何吃好，全面吸收营养？西红柿的吃法很重要。为了让人体更好的吸收番茄红素，必须同时满足两个条件:一是最好煮熟，因为番茄红素是脂溶性色素，raw西红柿的吸收率很低；二是要有...