女人吃什么补气血

不管气虚血虚肾虚都要吃,红枣是很好的传统食材补充气血,2、山药:对于补气的食物，凡是气虚或久病的人都要常吃，这样最有益,山药能补肺气和肾气，所以在方药中常用于肺气虚、肾气不足或脾气虚弱的人,气虚的人炖枣吃比较好,桂圆是对气血的补充，尤其是对人精、阳气的上品补充。1、女人补气血吃什么有哪些食物补气血1、鸡肉:性温，味甘，具有温中、益气、填精、养血的功效。不管气虚血虚肾虚都要吃。对于气虚的人，民间有用黄芪炖老母鸡的习惯，可以增加补气的功效。2、山药:对于补气的食物，凡是气虚或久病的人都要常吃，这样最有益。山药...