午餐食谱大全

5.星期五午餐食谱:米饭黑豆饭，清蒸海鱼，豆腐干炒白菜，紫菜蛋花汤,6.周六午餐食谱:米饭，鲜玉米，黄豆烤牛肉，炒肉丝，冬瓜,周三午餐食谱:米饭，红烧鱼，水煮排骨，爆炒冬瓜，豆腐汤,7一个12岁的营养午餐食谱应该有粮有肉有菜有豆制品,午餐食物要丰富，午餐各种营养素的含量一般占全天供给量的35%。1、7一12岁营养午餐食谱有哪些,什么食谱比较有营7一个12岁的营养午餐食谱应该有粮有肉有菜有豆制品。肉类、蔬菜、豆制品、谷物都含有人体必需的营养成分，非常有营养。具体营养-1食谱如下:1。周一-1食谱:米饭，土豆...