白菜营养价值

大白菜的营养价值和实用价值大白菜的营养成分很丰富富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。大白菜营养价值：大白菜中含有丰富的维生素，多吃大白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。它的实用价值：中医认为大白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。民间也常说：鱼生火，肉生痰，大白菜豆腐保平安。1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大...

白菜含有丰富的维生素C和维生素e，多吃白菜可以起到很好的护肤美容作用,据说大号白菜是常见的菜，是老年人的最爱,白菜味道鲜美，食劳两用,吃白菜好处多多,国画大师齐白石先生有一幅大图白菜，是“菜中之王”，赞“百菜不如白菜”,“百菜不如白菜”，白菜具有养胃生津、止渴、清热解毒的功效,白菜这样多吃点营养。1、大白菜有什么营养价值啊?1、白菜含有丰富的粗纤维，不仅能润肠排毒，还能刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助消化。对预防肠癌有很好的效果。2.秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜含有丰富的维生素C和维生素...