顺产月子食谱30天表格,月子30天食谱推荐
从第四周开始就是月子的后期，可以逐渐恢复正常饮食，加强营养，如鲍鱼、海参、阿胶等,从第四周开始就是月子的后期，可以逐渐恢复正常饮食，加强营养，如鲍鱼、海参、阿胶等,今天边肖收藏了月子30天食谱，希望准妈妈们能好好保重身体,月子吃30天食谱多吃活血化瘀、补气补血的食物,月子吃30天食谱多吃活血化瘀、补气补血的食物。1、月子餐30天食谱顺产家常窍门月子吃30天食谱多吃活血化瘀、补气补血的食物。推荐的食物有:猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。产后的第二、三周，需要加强乳汁分泌，所以在这个阶段，需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，保...
更新时间：2023-08-15标签： 食谱月子顺产表格推荐顺产月子食谱30天表格 全文阅读