蛙泳能减肥吗,游泳一个月能瘦多少?
1游泳一个月能瘦多少斤r游泳一个月能瘦多少因人而异,另外，游泳减肥方法可以避免下肢和腰部的运动损伤,但是蛙泳往往很难达到自由泳的速度,所以每天游泳减肥45-60分钟就够了,在同样的速度和时间下，蛙泳减肥会有更好的效果,如果自由泳速度和蛙泳一样，那么减肥的效果其实是一样的,经常游泳可以使人减肥。1、自由泳和蛙泳哪个减肥效果好他们几乎一样。蛙泳在水中阻力会大很多，所以会比较费力。在同样的速度和时间下，蛙泳减肥会有更好的效果。但是蛙泳往往很难达到自由泳的速度。如果自由泳速度和蛙泳一样，那么减肥的效果其实是一样的...
更新时间：2023-07-25标签： 蛙泳减肥游泳一个月蛙泳能减肥吗 全文阅读