3天快速瘦腿

坐着的时候，只坐椅子的一半，背部保持挺直，不要靠在椅背上，避免惯性；2、注意椅子的高度不能太高或太低，根据自己的高度调节，双脚弯曲90度，从大腿到小腿到你的脚都并拢，这样腿部线条才能优美；3、按照这个练习，偶尔抬脚伸直，可以拉伸腿部肌肉，收紧腹部,然后90度伸直双腿三分钟,让你的腿放松1,这些都可以在工作中进行瘦腿,二、饭后散步很自然瘦腿,三、洗澡按摩自然瘦腿,第四，骑车自然瘦腿,会让你的腿在三天内瘦好几倍,第一，抬腿自然瘦腿。1、怎么才能在3天快速瘦腿呢2楼确实不错，可惜按照你的做法三天不会有什么效果。...